به نقل از «ایسنا»

بررسی کاهش تراز آب دریای خزر

تاریخ انتشار: ۴ بهمن ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۵۹۷۲۰۰

ایسنا/مازندران مدیر کل مهندسی سواحل و بنادر سازمان بنادر و دریانوردی در سفری دو روزه به استان‌های مازندران و گلستان از سواحل، زیر ساخت‌ها و سازه‌های دریایی بنادر امیرآباد و ترکمن بازدید کرد و روند کاهشی تراز آب و تاثیرات آن بر اسکله‌ها مورد بررسی قرار گرفت.

به گزارش ایسنا، مهدی نیکوکار امروز، ۴ بهمن در حاشیه بازدید از بنادر امیرآباد در مازندران و نرکمن در استان گلستان بیان کرد: با وجود سازه‌های همجوار بندر امیرآباد همانند نیروگاه تولید برق، کشتی‌سازی، شرکت‌های وابسته به وزارت نفت و بندر نکا و ایجاد سازه‌های دریایی، روند رژیم رسوب گذاری دستخوش تغییراتی شده است و با پدیده کاهش تراز آب دریای خزر در سال های اخیر ضمن پیاده‌سازی راه حل اساسی جهت نگهداری از تاسیسات و سازه‌های بندری باید تغییرات متاثر از کاهش تراز و تغییر الگوی انتقال رسوب در اطراف بندر را به دقت مورد بررسی قرار دهیم و با مدیریت صحیح و تدقیق در اجرای سیاست‌های سازمانی با آن مقابله کنیم.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

وی پدیده کاهش تراز آب دریای خزر را یک پدیده فرامنطقه‌ای دانست و در این زمینه تاکید کرد: همه نهادهای ذیصلاح و حتی همسایگان ایران در دریای خزر باید در این راستا هم عقیده بوده و با انجام‌ مطالعات مشترک و اقدام ‌به موقع با آن برخورد کنیم.

وی افزود: مطالعات جامع تراز آب دریای خزر با تکیه بر پیش بینی روند کاهشی تراز آب در کوتاه مدت و میان مدت در نظر دارد اثرات این پدیده را بر بنادر و سازه‌های منطقه ارزیابی کند.

نیکوکار همچنین اظهار کرد: این پروژه که بر دو حوزه حیاتی و بسیار مهم خلیج گرگان و تالاب انزلی که از سرمایه‌های ملی ایران است تاکید داشته و تبعات این پدیده و راهکارهای مقابله با آن در اسکله‌های بنادر مورد بررسی قرار می‌گیرد و قطعا بر اساس پیش‌بینی‌های اولیه و ثبت تراز آب دریای خزر در سال‌های اخیر روند کاهشی با گرادیان(شیب تغییرات هیدرولیکی آب) شدیدتری همراه است لذا  برنامه‌ریزی بلند مدت مدیریتی در دوره‌های زمانی مختلف ضروری به نظر می‌آید.

مدیر کل مهندسی سواحل و بنادر در انتها با اشاره به نتایج این مطالعات گفت: برنامه زمانی لایروبی بنادر و تعمیرات و تجهیز اسکله‌ها و ارائه راهکارهای فنی و مدیریتی از اقدامات لازم الاجرایی است که در دستور کار این اداره کل قرار دارد و در راستای سیاست‌های سازمان در کلیه بنادر اجرا خواهد شد.

انتهای پیام

منبع: ایسنا

کلیدواژه: منطقه مازندران تالاب انزلی سازمان بنادر و دریانوردی خلیج گرگان مهندسی سواحل بندر امیر آباد استانی اجتماعی استانی اقتصادی استانی شهرستانها استانی سیاسی تراز آب دریای خزر تراز آب کاهش تراز

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.isna.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «ایسنا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۵۹۷۲۰۰ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

بررسی یک خواب پرطرفدار؛ در طول روز چرت بزنیم یا نه و چقدر؟

چرت زدن برای مدتی کوتاه در یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای اطمینان از بیدارشدن به‌موقع می‌تواند بهره‌وری شما در طول روز را افزایش دهد.

در زندگی مدرن و پرشتاب امروز، یافتن راه‌هایی برای افزایش انرژی و بهره‌وری بسیار مهم است. «چرت زدن» به عنوان یک راه ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف است. گنجاندن چرت‌های کوتاه در برنامه روزانه می‌تواند به میزان قابل توجهی سطح انرژی، عملکرد شناختی و سلامت کلی را افزایش دهد. تحقیقات نشان می‌دهد که چرت زدن‌های کوتاه‌مدت می‌تواند منجر به بهبود حافظه، کاهش استرس، افزایش خلاقیت و ارتقای سلامت قلب و عروق شود. بهترین زمان برای چرت زدن، در اوایل بعد از ظهر است، یعنی درست زمانی که بدن با کاهش طبیعی سطح انرژی مواجه است. کوتاه نگه داشتن مدت چرت‌ها، ایجاد یک محیط آرام و استفاده از زنگ هشدار برای بیدار شدن به موقع، استراتژی‌های کلیدی برای به حداکثر رساندن مزایای چرت‌های روزانه است.

چرت زدن و افزایش بهره‌وری مغز

دانشمندان علوم خواب، اثرات چرت زدن بر مغز و بدن انسان را به طور گسترده مورد مطالعه قرار داده‌اند و تحقیقات پیرامون این موضوع نشان می‌دهد که چرت زدن، بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه، می‌تواند منجر به بهبود عملکرد شناختی، تقویت حافظه و تنظیم خلق و خو شود. این پدیده به نقش چرت زدن در تثبیت خاطرات و پاک کردن اطلاعات اضافی، تمرکز بیشتر و هوشیاری ذهن نسبت داده می‌شود. علاوه بر این، چرت زدن به مغز این امکان را می‌دهد که از فعالیت‌های شناختی مستمر مانند حل مسئله و تصمیم‌گیری رهایی یابد و برای دقایقی استراحت کند. درست مانند ماهیچه‌ها که برای ریکاوری و قوی‌تر شدن به استراحت نیاز دارند، مغز نیز از استراحت‌های کوتاه برای شارژ شدن و بهبود عملکرد بهره می‌برد.

بهترین زمان برای چرت زدن

زمان چرت زدن شما می‌تواند تأثیر قابل توجهی بر سطح انرژی و بهره‌وری کلی شما داشته باشد. ریتم شبانه‌روزی یا ساعت درونی بدن ما، نقش مهمی در تعیین زمان ایده‌آل برای چرت زدن دارد. کاهش طبیعی سطح انرژی که در اوایل بعدازظهر اتفاق می‌افتد، معمولاً بین ساعت ۱۳ تا ۳ بعد از ظهر، فرصتی مناسب برای چرت زدن است.

توجه داشته باشید چرت زدن دیرهنگام، به خصوص در عصر و ساعات منتهی به شب، می‌تواند با خواب شبانه تداخل داشته باشد، روتین خواب شما را مختل کند و باعث شود به سختی به خواب شبانه فرو بروید یا حتی صبح خواب بمانید و به سختی بتوانید بیدار شوید.

سایر مزایای چرت زدن

چرت زدن، فوایدی فراتر از احساس راحتی و استراحت را ارائه می‌دهد. مهم‌ترین مزایای چرت زدن عبارتند از:

۱) افزایش انرژی و هوشیاری: یکی از مزایای اولیه چرت زدن، افزایش سریع انرژی و هوشیاری است. وقتی یک چرت کوتاه می‌زنیم، به مغزمان اجازه می‌دهیم استراحت کند و دوباره شارژ شود. چرت روزانه، خستگی را کاهش و توانایی ما را برای متمرکز ماندن و بهره‌وری در طول روز افزایش می‌دهد.

۲) تقویت حافظه و یادگیری: چرت زدن با تقویت حافظه و یادگیری مرتبط است. در طول یک چرت، مغز اطلاعات تازه به‌دست‌آمده را پردازش و سازماندهی می‌کند که منجر به حفظ و یادآوری بهتر می‌شود.

۳) کاهش استرس: چرت زدن باعث آزاد شدن انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و نوراپی نفرین می‌شود که در کاهش استرس و ایجاد حس آرامش نقش دارند.

۴) بهبود خلاقیت: چرت زدن می‌تواند تفکر خلاق را تحریک کند. هنگامی که ذهن استراحت خوب و کافی داشته باشد، می‌تواند از زوایای مختلف با مسائل و مشکلات روبه‌رو شود و راه‌حل‌های ابتکاری پیدا کند.

برای برخورداری از فواید چرت زدن به این نکات توجه کنید:

الف) کوتاه چرت بزنید: بهتر است مدت زمان چرت‌های روزانه بین ۱۰ تا ۳۰ دقیقه باشد تا از گیجی و اختلال در خواب شبانه جلوگیری شود.

ب) در محیطی آرام چرت بزنید: چرت زدن در فضای آرام و کم‌نور به افزایش کیفیت خواب و مزایای آن کمک می‌کند.

ج) آلارم تنظیم کنید: برای اطمینان از اینکه غرق خواب نشوید و برنامه خواب شبانه‌تان را مختل نکنید، یک زنگ هشدار تنظیم کنید که شما را از چرت زدن بیدار کند.

د) در زمان مناسب چرت بزنید: سعی کنید در اوایل بعدازظهر، بین ساعت ۱ تا ۳ بعد از ظهر چرت بزنید تا با ریتم طبیعی شبانه‌روزی بدن هماهنگ شوید و به طور کامل از مزایای چرت زدن برخوردار شوید.